BMI Calculator
Hitung Indeks Massa Tubuh Anda dalam satuan metrik atau imperial, dengan kategori.
Result
What is BMI Calculator?
BMI, atau Indeks Massa Tubuh, adalah angka skrining yang mengekspresikan hubungan antara berat badan dan tinggi badan seseorang sebagai nilai tunggal. Ini dihitung sebagai berat dalam kilogram dibagi dengan tinggi dalam meter persegi (kg/m²), atau setara dengan 703 kali berat dalam pon dibagi dengan tinggi dalam inci persegi. Hasilnya dipetakan ke kategori standar dewasa Organisasi Kesehatan Dunia: Kurang berat badan di bawah 18,5, Berat badan normal dari 18,5 hingga 24,9, Berat badan berlebih dari 25 hingga 29,9, dan Obesitas pada 30 atau lebih. BMI digunakan secara luas dalam pengaturan klinis, kebugaran, dan penelitian sebagai cara cepat untuk menandai potensi risiko kesehatan terkait berat badan pada tingkat populasi. Ini adalah indikator skrining daripada diagnosis, karena tidak dapat membedakan otot dari lemak dan tidak mempertimbangkan usia, jenis kelamin, atau komposisi tubuh.
How to Use BMI Calculator
- Pilih satuan Metrik (kg/cm) atau Imperial (lb/in).
- Masukkan berat badan dan tinggi badan Anda — BMI akan diperbarui secara instan.
- Periksa label kategori (Kurang berat badan, Berat badan normal, Berat badan berlebih, Obesitas) di bawah angka.
- Mengganti satuan akan menjaga input Anda tetap sinkron, sehingga Anda tidak perlu memasukkan lagi.
Examples
Metrik
Input: 70 kg, 175 cm
Output: 22,9 — Berat badan normal
Imperial
Input: 154 lb, 69 in (5'9")
Output: 22,7 — Berat badan normal
Common Mistakes
- Memasukkan tinggi dalam satuan yang salah untuk sistem yang dipilih (misalnya mengetik kaki bukan inci di bawah Imperial) — hasilnya akan sangat berbeda karena tinggi dikuadratkan dalam rumus.
- Menganggap BMI sebagai diagnosis medis yang tepat daripada indikator skrining umum — tidak memperhitungkan massa otot, kepadatan tulang, atau distribusi lemak.
- Membandingkan BMI secara langsung di antara jenis tubuh yang sangat berbeda (misalnya atlet vs. dewasa yang kurang aktif) dan menarik kesimpulan kesehatan yang sama dari angka yang sama.
Why Use This Tool
- Mendukung satuan Metrik dan Imperial dengan tombol toggle satu klik.
- Hasil instan dengan kategori WHO standar ditampilkan di samping angka.
- Berjalan sepenuhnya di sisi klien — tidak ada data yang pernah meninggalkan browser Anda.
- Tidak ada pendaftaran, tidak ada iklan yang memblokir hasil, tidak ada batasan harian.